Czy poniższe punkty brzmią znajomo?
▪ „Podjęłam wreszcie decyzję o odchudzaniu i zdrowszym odżywianiu, ale nie wiem, jak się za to zabrać – na każdej stronie znajduję inne rady!”
▪ „Dowiedziałam się, że oprócz Hashimoto mam jeszcze insulinooporność, a wciąż widzę sprzeczne informacje na temat produktów, które powinnam spożywać!”
▪ „Nie potrafię nie jeść słodyczy. Wciąż podjadam i nie mogę się nasycić głównymi posiłkami. Ciągle się dołuję i uważam, że jestem beznadziejna, bo nie wyobrażam sobie dnia bez batonika”.
▪ „Koleżanka tak pięknie schudła na tej swojej diecie, a ja wciąż nie mogę. Nie rozumiem już, co robię źle. Zainwestowałam w tyle suplementów i innych specyfików, a nic mi to nie dało oprócz nerwów”.
Wreszcie zaczynasz się już gubić w natłoku różnych informacji i ostatecznie nie zaczynasz, bo już sama nie wiesz za co się zabrać. Można jeść te ziemniaki czy nie można? A co z białym pieczywem, które uwielbiasz? Prościej już będzie zostawić wszystko tak, jak jest, niż stosować się do tych wszystkich zasad.
Działanie "po omacku" i łapanie się tych wszystkich złotych rad może naprawdę frustrować. Stracony czas, nerwy i pieniądze, a efektów jak nie było, tak nadal nie ma.
Nie lubisz gotowania z kartki? Nie przejmuj się – dieta będzie dostosowana do Ciebie! Oprócz samego jadłospisu wyślę Ci też listę zamienników, dzięki którym będziesz mogła modyfikować posiłki według tego, na co masz akurat ochotę. Dodatkowo otrzymasz ode mnie masę wskazówek, które nauczą Cię intuicyjnego jedzenia – bez ciągłej potrzeby ważenia produktów i liczenia kilokalorii.
Dzięki naszej współpracy:
Zmienisz nawyki
Nauczysz się jeść zdrowiej, ale bez drastycznych wyrzeczeń. Będziemy działać nad trwałym efektem, który bez problemu utrzymasz po zakończeniu współpracy.
Zmienisz nawyki
Nauczysz się jeść zdrowiej, ale bez drastycznych wyrzeczeń. Będziemy działać nad trwałym efektem, który bez problemu utrzymasz po zakończeniu współpracy.
Nauczysz się tworzyć zdrowe posiłki
Zobaczysz, jak intuicyjnie komponować dobrze zbilansowane posiłki. Dzięki temu w przyszłości nie będziesz musiała ciągle gotować z kartki.
Nauczysz się tworzyć zdrowe posiłki
Zobaczysz, jak intuicyjnie komponować dobrze zbilansowane posiłki. Dzięki temu w przyszłości nie będziesz musiała ciągle gotować z kartki.
Przestaniesz podjadać
Opanujesz triki, dzięki którym skończy się Twój problem z podjadaniem. Dowiesz się jak tworzyć sycące posiłki i rozróżniać głód od zachcianki.
Przestaniesz podjadać
Opanujesz triki, dzięki którym skończy się Twój problem z podjadaniem. Dowiesz się jak tworzyć sycące posiłki i rozróżniać głód od zachcianki.
Poprawisz zdrowie
Odpowiednio skomponowaną dietą poprawisz swoją kondycję i wyniki badań. Będziesz też wiedzieć, które produkty stosować przy Twojej chorobie.
Poprawisz zdrowie
Odpowiednio skomponowaną dietą poprawisz swoją kondycję i wyniki badań. Będziesz też wiedzieć, które produkty stosować przy Twojej chorobie.
Kiedy współpraca będzie najlepszym wyborem?
▪ Jeśli chcesz schudnąć na stałe i bez efektu jojo wraz ze zmianą nawyków żywieniowych na zdrowsze
▪ Gdy chorujesz i potrzebujesz odpowiednio dostosowanej diety, dzięki której poprawisz swoje wyniki
▪ Kiedy chcesz zacząć zdrowiej jeść i potrzebujesz konkretnego wsparcia w zmianie stylu życia
▪ Chcesz przytyć, ale nie wiesz jak się za to zabrać tak, aby zrobić to zdrowo
▪ Jeśli masz problem z jedzeniem emocjonalnym lub nie potrafisz samodzielnie ograniczyć słodyczy, podjadania bądź napadów głodu.
Współpraca miesięczna z jadłospisem 7-dniowym
- Indywidualny jadłospis na 7 dni do powtarzania przez miesiąc
- Stały kontakt z dietetyczką i cotygodniowe raporty mailowe
- Analiza żywienia i wskazówki
- Zalecenia indywidualne
- Możliwość zmiany 3 posiłków
Współpraca miesięczna z jadłospisem 14-dniowym
- Indywidualny jadłospis na 14 dni do powtarzania przez miesiąc
- Stały kontakt z dietetyczką i cotygodniowe raporty mailowe
- Analiza żywienia i wskazówki
- Zalecenia indywidualne
- Możliwość zmiany 3 posiłków
Współpraca na 3 miesiące
- Indywidualny jadłospis na 10 dni każdego miesiąca (w sumie 3 jadłospisy)
- Stały kontakt z dietetyczką i cotygodniowe raporty mailowe
- Analiza żywienia i wskazówki
- Zalecenia indywidualne
- Możliwość zmiany 3 posiłków w każdym z jadłospisów
Indywidualny jadłospis
dostosowany do Twoich potrzeb, oparty na obszernym wywiadzie żywieniowym
Zalecenia i wskazówki
dzięki którym wiesz jak działać i po które produkty najlepiej będzie sięgać
Wsparcie dietetyka
w każdej chwili możesz nawiązać kontakt, jeśli masz taką potrzebę lub coś Cię martwi
Możliwość zamiany
3-5 posiłków, jeśli nie trafią w Twoje smaki. Poprawiony jadłospis odeślę w ciągu 3 dni roboczych
Produkty w posiłkach
kupisz z powodzeniem w każdym markecie. Nie dostaniesz też produktów, których nie używasz
