▪ „Podjęłam wreszcie decyzję o odchudzaniu i zdrowszym odżywianiu, ale nie wiem, jak się za to zabrać – na każdej stronie znajduję inne rady!”

▪ „Dowiedziałam się, że oprócz Hashimoto mam jeszcze insulinooporność, a wciąż widzę sprzeczne informacje na temat produktów, które powinnam spożywać!” 

▪ „Nie potrafię nie jeść słodyczy. Wciąż podjadam i nie mogę się nasycić głównymi posiłkami. Ciągle się dołuję i uważam, że jestem beznadziejna, bo nie wyobrażam sobie dnia bez batonika”.

▪ „Koleżanka tak pięknie schudła na tej swojej diecie, a ja wciąż nie mogę. Nie rozumiem już, co robię źle. Zainwestowałam w tyle suplementów i innych specyfików, a nic mi to nie dało oprócz nerwów”.

Wreszcie zaczynasz się już gubić w natłoku różnych informacji i ostatecznie nie zaczynasz, bo już sama nie wiesz za co się zabrać. Można jeść te ziemniaki czy nie można? A co z białym pieczywem, które uwielbiasz? Prościej już będzie zostawić wszystko tak, jak jest, niż stosować się do tych wszystkich zasad.